肱骨骨折康复训练方法主要有早期活动、中期拉伸、后期强化、功能整合。
1、早期活动
术后初期进行手指握拳与腕关节屈伸，预防肿胀僵硬，须在医生允许下轻柔开展。
2、中期拉伸
骨痂形成后增加肘肩关节被动摆动，利用滑轮辅助扩大活动范围，避免暴力牵拉损伤。
3、后期强化
骨折愈合稳定时引入弹力带抗阻练习，增强三角肌与肱二头肌力量，逐步恢复肌肉耐力。
4、功能整合
模拟日常梳头穿衣动作进行协调性训练，提升上肢整体灵活性，促进生活能力全面回归。
康复期间保证优质蛋白摄入，配合适度阳光照射，严格遵循医嘱定期复查调整方案。
