腰椎间盘突出怎么办应该怎么做

Question

腰椎间盘突出怎么办应该怎么做

Answer 1

腰椎间盘突出可通过卧床休息、佩戴护腰、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由久坐劳损、姿势不当、椎间盘退变、外伤撞击等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致腰部肌肉疲劳，需避免久坐，定时起身活动，加强腰背肌锻炼以缓解症状。

2、姿势不当

弯腰搬重物等错误姿势易损伤腰椎，应保持正确姿势，学习科学搬运方法，配合热敷理疗改善。

3、椎间盘退变

年龄增长致椎间盘老化，常伴腰痛、下肢麻木，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布治疗。

4、外伤撞击

急性外力导致纤维环破裂，引发剧烈疼痛、活动受限，严重者需进行椎间孔镜手术或融合手术治疗。

日常注意保持正确坐姿，睡硬板床，避免腰部受凉，适度进行游泳或五点支撑法锻炼以增强腰部稳定性。