痛风可通过调整饮食、增加饮水量、控制体重、避免诱因等方式治疗。痛风通常由高嘌呤饮食、饮酒过量、肥胖、代谢异常等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
2、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶水，避免含糖饮料和酒精饮品。
3、控制体重肥胖患者通过合理减重可改善胰岛素抵抗，降低尿酸生成，建议每周进行适度有氧运动。
4、避免诱因注意保暖防寒，避免关节损伤，规律作息减少应激反应，这些措施有助于预防痛风急性发作。
若上述方法效果不佳或出现关节红肿热痛等急性症状，建议及时就医评估，必要时在医生指导下配合药物治疗。
