头上长痘痘可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、痤疮、真菌感染等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、抗真菌治疗等方式改善。
1、毛囊炎细菌感染毛囊导致红肿疼痛的痘痘，可能与出汗多或清洁不足有关。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等抗生素药膏。
2、脂溢性皮炎头皮油脂分泌过多引发红斑和鳞屑，常伴瘙痒。可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂清洁，配合氢化可的松乳膏缓解炎症。
3、痤疮毛囊角化异常合并痤疮丙酸杆菌感染，表现为红肿痘痘或脓疱。可外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶，严重时口服多西环素。
4、真菌感染马拉色菌过度繁殖导致头皮丘疹和脱屑，需使用联苯苄唑溶液、特比萘芬乳膏等抗真菌药物，配合含吡啶硫酮锌的药用洗发水。
避免抓挠患处，减少高糖高脂饮食，选择温和无刺激的洗发产品。若症状持续加重或伴随脱发，建议及时就医明确诊断。
