听说怀孕初期不用刻意吃钙质的食物？不用补？那什么时间适合补钙？

Question

听说怀孕初期不用刻意吃钙质的食物？不用补？那什么时间适合补钙？

Answer 1

孕期是不要盲目补充钙剂的，还是要注意多进食钙质丰富的食物的比如牛奶方面的食物。要注意定期做血钙的检查，然后根据血钙的值来确定是否有必要补充钙剂日常要注意多进食鱼肉蛋奶方面的食物以及新鲜的蔬菜水果，您要注意每天多进食牛奶，尽量上下午各一袋奶，然后在两餐之间喝吸收更好

Answer 2

怀孕早期胚胎只是一个很小的胚芽，所吸引的钙很少，跟平时差不多。怀孕中晚期胎儿发育比较快，所吸引的钙，铁剂等增多。建议怀孕早期正常情况下是不需要补钙的，除非你检查明确缺乏的。一般怀孕18周后开始适当补充钙，维生素D等。