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低热量食物能不能吃

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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少吃1口肉2个月减10磅:们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。所以,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物,如奶油等食物。建议及时到正规医院的呼吸内科就诊。

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