晚上突然失眠的现象怎么治疗

Question

晚上突然失眠的现象怎么治疗

Answer 1

如果出现突然的失眠，首先是要看是否是由于过大的压力，或者是情绪的过于激动引起的，首先要调整睡眠的状态，才能够改善人的精神面貌，在平时睡前最好不要做让人兴奋的活动，另外也要有规律的作息习惯。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。