腰椎间盘突出能做运动吗？

Question

医生您好:腰椎间盘突出能运动吗？比如跑步打羽毛球

Answer 1

主要靠突出程度和症状轻重（二者有时不一定完全一致），若突出不厉害，又没有症状时，上述运动可以做，但动作不能过于猛烈，若症状比较明显，最好以休息甚至卧床休息为主。建议避免久坐弯腰和腰部过劳受寒，平时注意纠正不良姿势和加强腰部保护，睡硬板床。

Answer 2

有这个腰椎间盘突出的，就可以先休息好能运动了，就可以渐渐的运动锻炼。以后就会少得这些病了所以你在发病时要休息好。好了以后当然可以运动的，相反多运动锻炼，才是治疗的根本的/