双脚脚后跟骨折术后3个多月，去医院检查右脚可以练习走路，左脚还我有点肿疼，今天练习走路又摔了一下，问

Question

双脚脚后跟骨折术后3个多月，去医院检查右脚可以练习走路，左脚还我有点肿疼，今天练习走路又摔了一下，问下大夫一开始怎么样练习走路

Answer 1

一开始扶双拐下来走路，比如今天你走十步，那好你明天就走十五步，每天慢慢往上增加，要循序渐进，这样就会好的，等以后慢慢扔掉拐就可以了

Answer 2

跟骨骨折骨性愈合一般需要8-10周左右，但必须达到骨性愈合后方可负重，双侧同时骨折一般需要3-4个月左右。双侧跟骨骨折建议现在可以扶拐下地活动。应加强足趾、足和踝关节的功能锻炼，防止未损伤的关节粘连。

Answer 3

你这个目前还是有点早，需要用拐杖支持一下因为你的受力的主要的地方就是脚后跟，那么这个地方需要进行五个月的休息