想快速减肥

Question

今年十四岁，很胖，有什么好的减肥方法嘛？

Answer 1

你的情况看，主要是身体的肥胖，可能与平时吃东西过多，吃高脂肪食物多，运动过少有关系，对身体的影响是很大的，长期下去不利于身体的健康，所以需要积极的减肥，所以建议多跑步多锻炼，控制饮食，不要吃高脂肪食物，平时需要多跑步，多跳绳，这样相对效果比较好一些，适当配合减肥茶，这样有利于身体的健康。

Answer 2

导致肥胖的原因，一般就是因为摄入的热量比较高，然后消耗的热量比较低，从而出现的相关情况，这个如果不是太重的话也不能称为病，减肥的方法比较多，一般情况下每天摄入的热量少一点，然后消耗的热量多一点就会慢慢减下去的。