复禾问答 产前诊断科

和男朋友在一起差不多半年也没做什么避孕措施可是就是怀不上,宫寒会不会影响怀孕的

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张春香
张春香 副主任医师
海南三亚解放军425医院
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曹剑
曹剑 副主任医师
南京市妇幼保健院
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控制性生活时间可通过调整心理状态、改善生活习惯及适当训练实现。

心理因素是影响性生活时间的关键,紧张或焦虑可能加速射精,伴侣间充分沟通有助于缓解压力。日常可尝试凯格尔运动增强盆底肌控制力,具体方法为收缩肛门周围肌肉并保持数秒后放松,重复进行。饮食上避免过量摄入辛辣刺激食物,适当补充锌元素对维持性功能有一定帮助。若存在早泄问题,可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、帕罗西汀片等药物调节神经传导,或配合局部麻醉剂如利多卡因凝胶降低敏感度。需注意药物均需在专业医师指导下使用,避免自行调整剂量。

保持规律作息与适度运动,避免过度疲劳,必要时寻求专业医师评估。

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