复禾问答 小儿骨科

20岁身高问题能挂儿童生长发育科吗?

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卢成瑜
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院
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根据您的情况,是可以长高的,女性20以下都是可以长高的,要想充分发挥长高潜力,就应多吃蔬菜和高蛋白食物,和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.以防偏食.确保休息时间和质量.多举办体育锻炼。每天忍耐跳绳一个小时,多吃牛肉,对身高发育都有很大帮助。

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