吃什么食物对视力好？

Question

吃什么食物对视力好？

Answer 1

对视力有益的食物有，桂圆肉，山药，胡萝卜，菠菜，番薯，枸杞，玉米，动物肝脏等。桂圆应该要适当的吃，吃多会容易上火。平时应该要多保护好视力，不要长时间的看手机和电脑，手机和电脑有辐射，会刺激到眼睛导致成近视。在看书写字的时候应该40分钟以后，闭目养神5分钟，让眼部适当的休息。