维生素D缺乏的人会导致骨质疏松吗

Question

维生素D缺乏的人会导致骨质疏松吗

Answer 1

维生素d是身体必不可少的微量元素之一，如果维生素d缺乏是会导致骨质疏松的。因为维生素d缺乏会影响到骨骼对钙质的吸收。对于维生素d缺乏的情况，可以通过饮食上进行补充，平时多吃一些维生素含量丰富的水果蔬菜。还应该多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶，瘦肉，豆制品等。多去户外活动，多晒太阳可以促进微量元素的吸收。