强直性脊柱炎患者通常适宜游泳，可推荐的运动还包括瑜伽和太极。
游泳对强直性脊柱炎患者有多重益处，水的浮力能减轻关节负担，避免运动损伤，同时水的阻力有助于增强肌肉力量。游泳时脊柱处于水平状态，可缓解椎间盘压力，改善脊柱活动度。蛙泳和仰泳更适合强直性脊柱炎患者，能避免颈部过度后仰。瑜伽通过缓慢拉伸动作可维持关节灵活性，猫牛式、婴儿式等体式能针对性缓解脊柱僵硬。太极强调柔和的肢体运动与呼吸配合，云手、搂膝拗步等动作可提升平衡能力，延缓脊柱强直进展。
运动时需控制强度和时间，避免剧烈扭转或长时间保持单一姿势。水温过低可能诱发疼痛，建议选择恒温泳池。急性发作期出现明显疼痛或关节肿胀时应暂停运动。日常可配合热敷缓解晨僵，定期复查炎症指标。
白塞病患者饮食需注意避免辛辣刺激、过硬过热食物，适量补充维生素与优质蛋白，保持饮食清淡易消化。
白塞病是一种慢性全身性血管炎症性疾病，口腔溃疡是其典型症状。饮食上应避免辣椒、花椒等辛辣调料，减少对黏膜的刺激。过硬食物如坚果、油炸食品可能摩擦溃疡面，过热食物如火锅、热汤会加重疼痛。建议选择蒸煮炖等烹饪方式，主食以软烂米饭、面条为主，搭配鱼肉、鸡蛋等优质蛋白。新鲜蔬菜水果可补充维生素，但需避免酸性过强的柑橘类。乳制品如酸奶有助于调节口腔菌群，但部分患者可能对乳糖不耐受需谨慎食用。
日常饮食应规律少量多餐，进食后及时漱口保持口腔清洁，避免食物残渣滞留引发感染。
