血压高达200毫米汞柱即使没有明显症状也建议立即就医并遵医嘱用药。高血压可能由遗传、高盐饮食、肥胖等因素引起，长期未控制会导致心脑血管损害。
无症状高血压更危险，机体可能已对高压状态产生耐受，但血管内皮损伤持续存在。这类患者常见于长期吸烟、糖尿病或老年人群，血压缓慢升高过程中逐渐适应，但突发脑出血、主动脉夹层等风险显著增加。临床常用降压药包括苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、富马酸比索洛尔片等，需根据合并症选择。部分患者需联合使用利尿剂如氢氯噻嗪片增强效果。
日常需严格限盐每日不超过5克，避免腌制食品。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，但避免晨起剧烈活动。定期监测晨起和睡前血压，记录波动情况。控制体重使体质指数低于24，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。保持7-8小时睡眠，打鼾严重者需排查睡眠呼吸暂停。戒烟并限制酒精摄入，男性每日酒精不超过25克，女性减半。
老人突然血压高可通过调整饮食、适量运动、保持情绪稳定、监测血压、遵医嘱用药等方式治疗。突然血压高通常由情绪波动、饮食不当、药物影响、慢性疾病、环境变化等原因引起。
1、调整饮食减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。增加富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、低脂乳制品，有助于平衡体内电解质。避免高脂、高糖饮食，限制动物内脏、油炸食品的摄入，可降低血管负担。
2、适量运动选择温和的有氧运动如散步、太极拳，每周进行3-5次，每次20-30分钟，避免清晨血压高峰时段运动。运动强度以微微出汗、不感到胸闷气促为宜，长期坚持可改善血管弹性。注意运动前后监测血压，避免剧烈运动导致血压骤升。
3、保持情绪稳定突然的情绪激动、焦虑易引发交感神经兴奋，导致血压短时升高。可通过深呼吸练习、听舒缓音乐等方式缓解紧张情绪，避免与他人发生激烈冲突。家属应创造安静环境，减少突发噪音等刺激因素。
4、监测血压每日早晚固定时间测量血压并记录，测量前静坐5分钟，避免吸烟、饮咖啡。若收缩压超过160毫米汞柱或舒张压超过100毫米汞柱，或伴有头痛、眩晕等症状，需及时就医。使用经过认证的上臂式电子血压计，确保测量准确性。
5、遵医嘱用药若确诊高血压需长期服药，不可自行增减剂量或停药。常用药物包括苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等，具体用药方案由医生根据合并症调整。服药期间观察是否出现下肢水肿、干咳等不良反应，定期复查肝肾功能。
老人日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，卧室环境保持适宜温湿度。冬季注意保暖，防止寒冷刺激引发血管收缩。每周测量2-3次体重，控制BMI在20-24之间。若血压持续不降或出现视物模糊、胸痛等症状，须立即就医排除高血压危象。家属需协助记录血压变化，陪同定期复查，避免擅自使用偏方或保健品替代正规治疗。
