药物流产后一般需要休息7-14天，实际恢复时间受到个体体质、妊娠周数、出血量、并发症发生情况、术后护理质量等因素的影响。
1、个体体质差异年轻且身体素质较好的女性，子宫内膜修复速度较快，休息时间可适当缩短至7天左右。存在贫血、慢性疾病或免疫力低下者，需延长至10-14天。体质差异直接影响激素水平恢复和子宫收缩效率。
2、妊娠周数影响妊娠49天内的早期流产，胚胎组织较小，对子宫内膜损伤较轻，通常休息7-10天即可。超过49天的妊娠，因绒毛发育更成熟，子宫需要更长时间恢复，建议休息10-14天。
3、出血情况评估出血量少于月经且逐渐减少者，7天基础休息即可。若出血持续超过10天或出现大血块，需延长至14天并复查超声，排除妊娠物残留可能。
4、并发症发生合并感染时需遵医嘱使用抗生素，休息时间延长至14天以上。出现剧烈腹痛、发热或异常分泌物时，应立即就医处理并发症。
5、护理措施执行严格遵医嘱用药、保持会阴清洁、禁止盆浴和性生活者恢复更快。未规范护理可能导致二次出血或感染，需额外增加休息时间。
药物流产后应卧床休息2-3天，之后可逐步恢复轻度活动。饮食需增加优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激。术后1周复查超声确认宫腔清洁，2周内禁止重体力劳动和剧烈运动。保持良好心态，出现异常症状及时返院检查，有助于缩短整体恢复周期。
足底筋膜炎一般需要休息2-4周，具体时间与病情严重程度、康复措施执行情况等因素有关。
足底筋膜炎的恢复时间通常分为两个阶段。急性期疼痛明显时需严格休息1-2周，避免长时间站立行走或剧烈运动，可配合冰敷缓解炎症。此阶段建议使用足弓支撑垫减少筋膜牵拉，夜间穿戴足部支具保持筋膜伸展。进入恢复期后症状减轻，可逐步增加低强度活动如游泳或骑自行车，但需控制单次活动时间在20-30分钟以内，总休息时间延长至3-4周有助于防止复发。部分患者合并跟骨骨刺或慢性损伤时，可能需要4-6周休息并结合物理治疗。康复期间应避免穿硬底鞋或赤足行走，体重超标者需配合减重以降低足部负荷。
足底筋膜炎患者休息期间可进行足底筋膜拉伸训练，如坐位毛巾牵拉或台阶踮脚练习，每日3-4次有助于改善筋膜弹性。选择软硬适中的运动鞋，避免足弓过度塌陷。若休息4周后疼痛未缓解或出现晨僵加重，建议及时至骨科或康复科就诊，排除应力性骨折或类风湿关节炎等疾病。
