地中海贫血患者可通过适量食用猪肝、牛肉、菠菜、黑木耳、红枣等富含铁和叶酸的食物辅助改善贫血症状，同时需遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、蛋白琥珀酸铁口服溶液、叶酸片、维生素B12片等药物。建议患者定期监测血常规，在医生指导下调整饮食及用药方案。
一、食物猪肝含有丰富的血红素铁和维生素B12，吸收率较高，适合缺铁性贫血患者。每周食用1-2次即可满足需求，过量可能增加胆固醇负担。牛肉中的血红素铁和优质蛋白有助于促进血红蛋白合成，建议选择瘦肉部位炖煮。菠菜富含非血红素铁和叶酸，搭配维生素C含量高的食物可提升铁吸收率。黑木耳含铁量是猪肝的7倍，但属于非血红素铁，需配合酸性食物食用。红枣含有环磷酸腺苷等活性成分，可刺激骨髓造血功能，但含糖量较高需控制摄入量。
二、药物琥珀酸亚铁片适用于缺铁性贫血，可补充二价铁元素，可能引起胃肠刺激需餐后服用。富马酸亚铁颗粒适合儿童患者，生物利用度较高，服用期间需避免与钙剂同服。蛋白琥珀酸铁口服溶液对胃肠黏膜较温和，适合消化功能较弱者，用药期间需监测血清铁蛋白水平。叶酸片用于巨幼细胞性贫血，可纠正DNA合成障碍，长期使用需警惕维生素B12缺乏。维生素B12片治疗恶性贫血时需配合内因子使用，舌下含服可提高吸收率。
地中海贫血患者日常应保持均衡饮食，避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品，烹饪使用铁制炊具可增加膳食铁含量。中重度患者需定期输血治疗，同时注意预防铁过载。备孕女性及儿童患者应在专业营养师指导下制定个性化补血方案，避免盲目进补。适当进行散步、瑜伽等低强度运动有助于改善血液循环，但需避免剧烈运动加重缺氧症状。
地中海贫血的危害程度与疾病类型有关，轻型地中海贫血通常无明显危害，重型地中海贫血可能导致严重并发症。
轻型地中海贫血患者可能仅表现为轻度贫血，日常生活不受明显影响，多数无需特殊治疗。这类患者血红蛋白水平接近正常，仅在体检时偶然发现，或表现为轻微疲劳、面色苍白。通过均衡饮食、避免感染、定期监测血常规即可维持健康状态。部分女性患者在妊娠期可能出现贫血加重，需加强营养补充和产检随访。
重型地中海贫血可危及生命，需终身规范治疗。患者出生后即出现严重溶血性贫血，依赖定期输血维持生命，长期输血会导致铁过载损伤心脏、肝脏和内分泌器官。典型并发症包括心力衰竭、肝硬化、糖尿病和生长发育迟缓。造血干细胞移植是目前唯一根治手段，但存在配型困难和移植风险。未接受规范治疗的患者多在儿童期夭折，即使存活也常伴有骨骼畸形、皮肤色素沉着等后遗症。
建议所有地中海贫血患者定期监测血清铁蛋白和器官功能，重型患者需严格遵循祛铁治疗。育龄夫妇应进行基因筛查，高风险家庭可通过产前诊断避免重型患儿出生。日常注意预防感染，避免使用氧化性药物，保证优质蛋白和叶酸摄入。
