服用避孕药后需注意观察药物不良反应、避免漏服、定期体检、调整饮食结构及谨慎联合用药。避孕药可能引起恶心、乳房胀痛、不规则阴道出血等副作用，正确使用可提高避孕效果并降低健康风险。
1、不良反应监测服用避孕药后可能出现头痛、恶心等类早孕反应，通常2-3个月经周期后自行缓解。若出现持续呕吐、剧烈腹痛、视物模糊或严重偏头痛，需立即停药就医。雌激素成分可能增加血栓风险，长期服药者应关注下肢肿痛、胸闷气促等血栓征兆。
2、服药时间管理短效避孕药需每日固定时间服用，漏服超过12小时需补服并采取额外避孕措施。紧急避孕药应在无保护性行为后72小时内使用，服药后再次同房仍需采取常规避孕方式。建议设置手机提醒或关联日常习惯如刷牙时间服药，避免因漏服导致避孕失败。
3、健康体检要求长期服用者每6个月需检查血压、肝功能及乳腺状况。有吸烟习惯的35岁以上女性应评估心血管风险，糖尿病患者需加强血糖监测。服药期间出现异常子宫出血超过3个月，需做妇科超声排除器质性病变。
4、饮食结构调整避免同时大量摄入葡萄柚影响药物代谢，适当补充维生素B族减轻恶心症状。增加富含叶酸的深绿色蔬菜预防药物性营养素耗竭，控制高盐饮食减轻水钠潴留引起的浮肿。服药期间酒精代谢速度减慢，应严格限制饮酒量。
5、药物相互作用防范抗生素如利福平、抗癫痫药卡马西平等会降低避孕药效，联合使用需咨询中药圣约翰草提取物可能加速避孕药分解，需间隔4小时以上服用。慢性病用药如降压药、抗凝剂等与避孕药同服时需调整剂量。
服用避孕药期间建议保持规律作息，适度运动促进血液循环但避免剧烈运动。选择透气棉质内衣减少私处潮湿，出现异常分泌物及时就医。每年进行宫颈癌筛查，停药后建议间隔3个月再计划妊娠。若需长期避孕可考虑与屏障避孕法联合使用，既提高避孕成功率又能预防性传播疾病。建立服药健康档案记录月经变化及身体反应，为后续避孕方式选择提供参考依据。
服用紧急避孕药后需注意观察身体反应、避免重复用药、调整饮食作息、监测月经变化及采取后续避孕措施。紧急避孕药主要通过抑制排卵、干扰受精或阻止着床发挥作用，常见副作用包括恶心、乳房胀痛及月经紊乱。
1、观察反应：
服药后可能出现轻度恶心、头晕或乏力，通常24小时内自行缓解。若出现持续呕吐超过2小时或剧烈腹痛，需警惕药物失效或宫外孕风险。部分女性会感到乳房胀痛，与激素水平波动有关，一般无需特殊处理。
2、避免重复用药：
同一月经周期内多次服用会显著增加激素紊乱风险，可能导致月经周期改变超过7天。若服药后再次发生无保护性行为，应采用避孕套等屏障避孕法，不可追加服药。紧急避孕药年使用上限为2-3次，频繁使用可能降低药效。
3、饮食作息：
服药后48小时内避免饮酒及辛辣食物，以防加重胃肠道反应。建议增加饮水促进药物代谢，适量补充维生素B族缓解不适。保持充足睡眠有助于调节内分泌，避免剧烈运动诱发头晕症状。
4、月经监测：
多数人服药后月经会按时来潮，部分可能提前或推迟1-2周。若延迟超过3周需验孕排除避孕失败，月经量显著减少或增多持续2个周期以上应就医。服药后出现突破性出血属正常现象，通常不超过7天。
5、后续避孕：
紧急避孕药不能替代常规避孕，后续性生活应坚持使用避孕套或短效避孕药。建议记录末次月经时间，下次月经干净后咨询医生制定长期避孕方案。哺乳期女性服药后需暂停哺乳3天。
服药后两周内可适量食用豆浆、燕麦等植物雌激素食物帮助平衡激素，避免摄入当归、人参等活血药材。保持每日30分钟温和运动如散步或瑜伽，有助于调节内分泌。建议建立月经周期记录表，连续3个月跟踪观察月经恢复情况，若周期紊乱超过90天需妇科就诊排查多囊卵巢综合征等疾病。后续避孕优先选择避孕套、宫内节育器等非激素方式，减少对月经周期干扰。
