肋软骨炎是肋软骨与胸骨连接处的非特异性炎症，常见病因包括外伤、劳损、病毒感染及免疫异常，主要表现为局部肿胀疼痛，咳嗽或深呼吸时加重。
1、外伤因素胸部撞击或运动拉伤可能导致肋软骨损伤，建议局部热敷休息，避免剧烈活动，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。
2、慢性劳损长期重复性上肢动作或不良姿势可能引发慢性炎症，需调整工作姿势，配合红外线理疗，急性期可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
3、病毒感染上呼吸道感染后病毒可能侵袭肋软骨，表现为发热伴胸痛，需抗病毒治疗如阿昔洛韦片，同时服用对乙酰氨基酚缓解症状。
4、免疫异常强直性脊柱炎等自身免疫病可能继发肋软骨炎，需完善HLA-B27检测，使用塞来昔布胶囊控制炎症，联合免疫抑制剂治疗原发病。
建议避免提重物及突然转体动作，疼痛期选择宽松衣物减少摩擦，适当补充维生素D和钙质有助于软骨修复，症状持续超过两周需复查排除肿瘤可能。
