感冒后腰酸疼可能由肌肉乳酸堆积、炎症反应扩散、泌尿系统感染、腰椎疾病诱发等原因引起，可通过热敷休息、抗感冒治疗、抗生素应用、骨科干预等方式缓解。
1、肌肉乳酸堆积：感冒时剧烈咳嗽或发热导致肌肉无氧代谢增强，乳酸蓄积引发腰部酸痛。建议多卧床休息，局部热敷促进血液循环，无须特殊用药。
2、炎症反应扩散：病毒感染引发的全身炎症因子可能刺激腰部神经肌肉组织。可服用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等抗病毒药物，配合布洛芬缓解疼痛。
3、泌尿系统感染：感冒免疫力下降易合并肾盂肾炎，表现为腰痛伴尿频尿急。可能与细菌逆行感染有关，需完善尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
4、腰椎疾病诱发：原有腰椎间盘突出患者感冒咳嗽时腹压增高，可能导致神经根受压加重。可通过腰椎牵引、甲钴胺营养神经等治疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。
感冒期间注意保持充足睡眠，每日饮用2000毫升温水，避免剧烈活动加重腰部负担。若腰痛持续超过3天或出现下肢麻木需及时就诊。
