宝宝感冒鼻塞可通过抬高头部、生理盐水滴鼻、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解，通常由病毒感染、过敏反应、鼻腔干燥、腺样体肥大等原因引起。
1、抬高头部将婴儿床头部垫高15度有助于减轻鼻腔充血，家长需使用毛巾折叠或专用垫枕，避免颈部过度弯曲影响呼吸。
2、生理盐水滴鼻家长需每日3-4次使用无菌生理盐水滴鼻软化分泌物，配合吸鼻器清理鼻腔，注意操作时固定宝宝头部避免损伤鼻黏膜。
3、蒸汽吸入在浴室制造温热蒸汽环境，家长需怀抱宝宝吸入10分钟，蒸汽能稀释鼻腔黏液，但需警惕烫伤风险并保持空气流通。
4、药物治疗可能与呼吸道合胞病毒感染、过敏性鼻炎等因素有关，通常表现为流清涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用氯苯那敏、伪麻黄碱、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
保持室内湿度50％-60％，哺乳期母亲可增加维生素C摄入，若出现呼吸急促或发热超过38.5℃需及时儿科就诊。
