老人骨折后可以适量吃高钙食物、高蛋白食物、富含维生素D的食物，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
高钙食物如牛奶、奶酪、豆腐等有助于促进骨骼修复，高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等能够帮助组织再生，富含维生素D的食物如深海鱼、蛋黄、蘑菇等可以促进钙的吸收。这些食物搭配食用效果更佳，但需注意适量，避免过量摄入导致胃肠不适。骨折恢复期间应避免高盐、高糖及辛辣刺激性食物，以免影响愈合进程。
碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D，阿法骨化醇软胶囊能调节钙磷代谢，骨肽注射液有助于骨折愈合。使用这些药物时需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药物。部分患者可能出现胃肠反应或过敏症状，应及时告知医生调整用药方案。
骨折恢复期间应保持均衡饮食，适当进行康复训练，避免剧烈运动或负重活动，定期复查以评估恢复情况。
