间质性膀胱炎疼痛可通过膀胱训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由膀胱黏膜屏障损伤、神经源性炎症、自体免疫反应、盆腔器官异常等原因引起。
1、膀胱训练定时排尿训练可帮助缓解膀胱压力，建议逐渐延长排尿间隔至2-3小时，配合盆底肌放松练习。避免摄入咖啡因等刺激性食物。
2、药物治疗口服戊聚糖多硫酸钠可修复膀胱黏膜，阿米替林调节神经敏感度，肝素膀胱灌注减轻炎症反应。需在医生指导下使用药物。
3、物理治疗经皮胫神经刺激通过调节神经传导缓解疼痛，膀胱水扩张术短期内改善症状。物理治疗需由专业医师操作。
4、手术治疗顽固性病例可考虑膀胱扩大术或尿流改道术，需评估手术适应证。术后需长期随访管理。
保持每日饮水量1500-2000毫升，避免辛辣食物，穿着宽松衣物减少盆腔压迫，疼痛发作时可尝试温水坐浴缓解。
