鼻子堵住不通气可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用抗组胺药物、手术治疗等方式缓解。鼻子堵住不通气通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。
1、热敷鼻部感冒或受凉导致鼻黏膜充血肿胀时，可用温热毛巾敷于鼻梁及两侧，温度不超过40摄氏度，每次10分钟，有助于促进局部血液循环减轻鼻塞。
2、生理盐水冲洗过敏性鼻炎患者可用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔分泌物，每日2-3次能清除过敏原，缓解黏膜水肿症状。
3、抗组胺药物过敏性鼻炎急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地氯雷他定干混悬剂等第二代抗组胺药，抑制组胺释放改善打喷嚏流涕症状。
4、手术治疗慢性鼻窦炎或鼻息肉患者可能需行鼻内镜手术，与鼻腔结构异常、反复感染等因素有关，常伴随头痛、嗅觉减退等症状。
保持室内湿度50％-60％，避免接触花粉尘螨等过敏原，症状持续不缓解需及时至耳鼻喉科就诊。
