乳房肿胀时通常建议先冷敷后热敷，具体选择需根据肿胀原因决定，常见原因有乳腺炎、外伤、生理性胀奶、淋巴回流受阻。
1. 乳腺炎哺乳期乳腺炎急性期需冷敷减轻红肿热痛，可配合使用头孢克洛、对乙酰氨基酚、布洛芬等药物。化脓性乳腺炎需就医切开引流。
2. 外伤乳房撞击伤后48小时内应冰敷止血消肿，48小时后改热敷促进淤血吸收。严重血肿需超声引导下穿刺抽吸。
3. 生理性胀奶产后乳汁淤积可热敷促进排乳，温度不超过40℃。配合手法按摩，避免使用吸奶器过度负压刺激。
4. 淋巴水肿乳腺癌术后淋巴水肿需冷热交替敷，配合弹力绷带压迫。继发感染时禁用热敷，需使用青霉素类抗生素。
建议穿着无钢圈内衣减少压迫，避免摄入高盐食物加重水肿，若肿胀持续超过3天或伴发热需及时就诊乳腺外科。
