产后脱肛可通过提肛运动、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式恢复。产后脱肛通常由分娩损伤、长期便秘、盆底肌松弛、慢性咳嗽等原因引起。
1、提肛运动每日重复进行提肛运动有助于增强盆底肌力量，改善直肠支撑功能，需坚持数周见效。
2、饮食调整增加膳食纤维摄入可软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦等，每日饮水不少于1500毫升。
3、药物治疗直肠黏膜水肿者可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物，合并感染时需配合抗生素。
4、手术治疗重度脱垂患者需行Altemeier术或Delorme术，术后需配合生物反馈治疗预防复发。
避免久蹲久坐，哺乳期用药需咨询医生，出现嵌顿需立即就医。
