冲泡出的第一杯绿茶一般可以饮用，但部分情况下建议倒掉。绿茶第一泡可能含有灰尘或农残，但高温冲泡可有效降低风险，且头道茶汤中茶多酚等营养成分含量较高。
绿茶制作过程中可能附着少量灰尘或加工残留物，第一泡热水能起到清洁作用。现代茶叶生产标准严格，农残超标的概率较低，80℃以上的水温已能溶解大部分表面物质。头道茶汤中茶氨酸、儿茶素等水溶性成分浸出率达40％以上，尤其高级绿茶的首泡香气物质更丰富。用盖碗或紫砂壶快速出汤的方式，5-10秒内即可完成洗茶与初泡。
种植环节使用违禁农药的劣质茶叶，第一泡农残析出量可能较高。陈年绿茶表面氧化产生的陈味物质会集中在首泡，仓储不当的茶叶可能存在霉变风险。部分紧压型绿茶如沱茶、饼茶，因压制紧密需要更长时间醒茶，建议5秒内快速冲洗。使用农药超标的夏秋茶或来历不明的散茶时，可适当延长洗茶时间至15秒。
选择春茶原料、有机认证的绿茶可减少农残顾虑。冲泡前用热水温杯能提升茶叶舒展度，建议使用85-90℃水温，前两泡浸泡时间控制在30秒内。日常存放需避光防潮，开封后尽量在3个月内饮用完毕。胃肠敏感者饮用新茶时可适当减少投茶量，避免空腹饮用浓茶。
