湿气重患者选择健脾丸还是归脾丸需根据具体症状决定。脾虚湿盛者适合健脾丸，心脾两虚者适合归脾丸。
健脾丸主要由党参、白术、茯苓等组成，具有健脾祛湿的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。归脾丸则含黄芪、龙眼肉、酸枣仁等成分，侧重补益心脾，适合心脾两虚导致的失眠多梦、心悸气短、面色萎黄等表现。两种药物虽均含健脾成分，但归脾丸增加了安神补血作用。
健脾丸侧重改善消化功能，对舌苔厚腻、肢体困重等湿气症状效果更明显。归脾丸更适合伴有神经衰弱症状的患者，其补血安神作用可能影响祛湿效果。长期湿气重者若误用归脾丸，可能延缓湿邪排出。心脾两虚者单用健脾丸则难以改善失眠心悸等症状。
湿气重患者日常需避免生冷油腻食物，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。保持规律作息，适当运动促进排汗。症状持续或加重时应就医辨证，避免自行长期用药。脾虚湿盛合并心脾两虚者可在医生指导下联合用药，但需注意药物相互作用。
