脚轻微骨折一般需要4-8周恢复，实际时间受到骨折类型、年龄、营养状况、康复训练、并发症等多种因素的影响。
1、骨折类型线性无移位骨折恢复较快，通常4-6周可愈合。涉及关节面的骨折或伴有软组织损伤时，愈合时间可能延长至6-8周。骨膜完整性对愈合速度有重要影响，骨膜完整者血供较好，愈合速度相对更快。
2、年龄儿童骨骼再生能力强，轻微骨折约3-5周即可恢复。中青年患者通常需要4-6周，老年人因骨质疏松和代谢减缓，恢复期可能延长至6-10周。年龄增长会导致成骨细胞活性下降，影响骨痂形成速度。
3、营养状况蛋白质和钙摄入充足者愈合速度较快。维生素D缺乏会影响钙吸收，延长恢复时间。锌、铜等微量元素参与骨基质合成，营养不良患者需额外补充相关营养素以促进愈合。
4、康复训练早期进行非负重活动有助于促进血液循环，加速愈合。中期在医生指导下逐步增加负重训练，可刺激骨痂重塑。过度活动可能导致骨折端微动，延迟愈合进程。
5、并发症合并糖尿病等代谢性疾病会显著延长愈合时间。吸烟会破坏局部微循环，导致延迟愈合。局部感染可能发展为骨髓炎，严重时需手术干预。
恢复期间建议保持均衡饮食，适量补充奶制品、鱼类等富含钙质的食物。遵医嘱定期复查X线，确认骨折愈合进度。避免过早负重活动，使用拐杖辅助行走时可减少患肢压力。康复后期可进行踝关节屈伸训练，帮助恢复关节活动度。如出现持续疼痛或肿胀加重，应及时就医排除延迟愈合可能。
