来月经一般可以吃枸杞，适量食用有助于缓解经期不适。枸杞含有丰富的铁元素和维生素C，能够帮助改善经期贫血和疲劳症状。但若存在月经量过多或体质燥热的情况，则需减少食用量。
枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。月经期间女性因失血可能导致气血不足，枸杞中的多糖成分能促进造血功能，其含有的胡萝卜素和锌元素对调节内分泌有一定帮助。食用时可搭配红枣或桂圆煮水，每日10-15克为宜，避免与绿茶同服以免影响铁吸收。
部分女性经期会出现阴虚火旺症状，表现为口干舌燥、经血鲜红量多，此时过量食用枸杞可能加重体内热象。患有自身免疫性疾病或正在服用抗凝药物者，需咨询医生后再决定是否食用。经期饮食应以温热、易消化为主，枸杞可作为辅料加入粥品或汤羹。
经期需保持饮食均衡，除枸杞外还可适量摄入动物肝脏、菠菜等含铁食物。注意腹部保暖，避免剧烈运动，保证充足睡眠。若出现严重痛经或经期延长，应及时就医排查子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病可能。日常可进行适度有氧运动增强体质，减少经期不适发生概率。
冠心病患者一般可以适量喝枸杞水。枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱等活性成分，对心血管系统有一定保护作用，但需注意避免过量饮用或与特定药物同服。
枸杞作为药食同源的中药材，其含有的枸杞多糖具有抗氧化、调节血脂的作用，可能有助于改善血管内皮功能。甜菜碱成分可促进脂质代谢，对动脉粥样硬化进程有一定延缓效果。日常用5-10克干枸杞泡水饮用，既不会明显影响血糖水平，也不会加重心脏负担。
合并糖尿病或正在服用华法林等抗凝药物的患者需谨慎。枸杞可能增强降糖药效果导致低血糖风险，其维生素K含量也可能干扰抗凝治疗效果。部分体质敏感者过量饮用可能出现口干、上火等不适反应，建议单日摄入量不超过20克干品。
冠心病患者饮用枸杞水时建议监测血压和血糖变化，避免与浓茶、咖啡因饮料同服。日常饮食仍应以低盐低脂、均衡营养为主，枸杞可作为辅助食疗品适量补充。若出现心绞痛发作频率增加或药物疗效异常等情况，应及时就医调整治疗方案。
