脚上有甲沟炎一般不建议剧烈运动。甲沟炎是甲周组织的炎症反应，剧烈运动可能加重局部摩擦和损伤。
甲沟炎发作期间，足部因炎症会出现红肿、疼痛甚至化脓。跑步、跳跃等剧烈运动会增加趾甲与周围皮肤的机械性摩擦，导致炎症加重或引发继发感染。运动时足部出汗也可能滋生细菌，延缓伤口愈合。建议选择游泳、瑜伽等低冲击运动，避免足部过度受力。
若甲沟炎处于恢复期且无红肿热痛症状，可逐步恢复中等强度运动，但仍需注意运动后及时清洁消毒患处。穿宽松透气的运动鞋，修剪趾甲时保留适当长度，避免再次嵌甲。运动前后可用碘伏消毒液涂抹患处预防感染。
甲沟炎患者应保持足部干燥清洁，每日用温水浸泡患足促进血液循环。若出现明显肿胀、流脓或发热，需及时就医进行抗生素治疗或拔甲处理。避免自行撕扯甲周皮肤或使用不洁工具修剪趾甲。
甲沟炎肿胀疼痛可通过局部消毒、外用药物、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解。甲沟炎通常由细菌感染、嵌甲、外伤、真菌感染、免疫力低下等原因引起。
1、局部消毒甲沟炎早期红肿疼痛时可用碘伏溶液或聚维酮碘溶液消毒患处，每日重复进行2-3次。消毒前需用温水浸泡患指5-10分钟软化皮肤，消毒后保持局部干燥。避免使用酒精等刺激性消毒剂，可能加重疼痛。若出现化脓需由医生处理。
2、外用药物细菌性甲沟炎可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏抗感染，真菌性甲沟炎需用酮康唑乳膏或联苯苄唑乳膏。药物应薄涂于红肿区域，覆盖范围超过病变边缘1厘米。用药期间观察是否出现皮肤过敏，孕妇及儿童用药前应咨询医生。
3、口服药物感染较重时可遵医嘱口服头孢呋辛酯片或阿莫西林克拉维酸钾片抗细菌，伊曲康唑胶囊治疗真菌感染。口服药物需完成规定疗程，不可自行停药。服药期间禁止饮酒，胃肠不适者建议餐后服用。出现皮疹等过敏反应需立即停药就医。
4、物理治疗早期甲沟炎可采用超短波或红外线理疗促进炎症吸收，每次治疗15-20分钟。理疗期间抬高患肢减轻肿胀，避免挤压患处。糖尿病患者慎用热疗，可能造成烫伤。若治疗3天无改善需调整方案。
5、手术治疗形成甲下脓肿或反复发作的慢性甲沟炎需行拔甲术或甲沟成形术。术后需定期换药，使用医用敷料保护创面。手术当天避免沾水，2周内禁止剧烈运动。糖尿病患者术后需加强血糖控制促进伤口愈合。
甲沟炎患者日常应穿宽松透气的鞋子，避免趾甲修剪过短或过深。保持手足干燥清洁，接触水后及时擦干。糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查足部。出现红肿热痛加重、发热等全身症状时须立即就医，防止感染扩散引发骨髓炎等严重并发症。恢复期间可适量补充维生素C和优质蛋白促进组织修复。
