小儿厌食可通过推拿手法缓解，常用的方法包括揉腹、捏脊、推脾经、摩丹田、运内八卦等。这些手法能够促进脾胃功能，改善食欲不振。
1、揉腹：以手掌根部或四指并拢，顺时针方向轻轻按摩腹部，力度适中，持续3-5分钟。揉腹能够促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解腹胀不适。注意动作轻柔，避免用力过猛。
2、捏脊：用拇指和食指捏起脊柱两侧的皮肤，从下往上轻轻提拉，重复3-5次。捏脊能够刺激背部穴位，调节脾胃功能，增强体质。操作时注意力度均匀，避免引起孩子不适。
3、推脾经：从大拇指外侧的指根向指尖方向推按，每侧推50-100次。推脾经能够健脾和胃，改善食欲不振。推按时力度适中，避免用力过猛导致皮肤损伤。
4、摩丹田：用手掌轻轻按摩肚脐下方的丹田区域，顺时针方向进行，持续3-5分钟。摩丹田能够温补脾胃，促进消化吸收。操作时注意手掌温度适宜，避免过凉或过热。
5、运内八卦：用拇指在手掌心内八卦区域进行顺时针或逆时针旋转按摩，每侧进行2-3分钟。运内八卦能够调节脾胃功能，缓解消化不良。按摩时力度轻柔，避免引起不适。
推拿手法需在专业指导下进行，操作时注意力度适中，避免引起孩子不适。同时，结合饮食调理，多食用易消化的食物如小米粥、南瓜粥等，避免油腻和生冷食物。适当进行户外活动，增强体质，有助于改善小儿厌食症状。
小儿便秘可通过推拿、饮食调节、生活习惯调整等方式缓解。小儿便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能发育不完善等原因引起。
1、推拿手法：推拿是中医常用的非药物疗法，通过特定手法刺激穴位，促进肠道蠕动。常用手法包括顺时针摩腹、推七节骨、揉天枢穴等。推拿需在专业指导下进行，避免力度过大或手法不当。
2、饮食调节：饮食中增加富含纤维的食物，如苹果、梨、燕麦等，有助于软化大便。同时减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免加重肠道负担。适量饮水也是缓解便秘的重要措施。
3、生活习惯：培养规律的排便习惯，鼓励孩子在固定时间如厕。避免长时间久坐，适当增加户外活动，促进肠道蠕动。
4、肠道功能：小儿肠道功能发育尚未完善，容易出现便秘。可通过腹部按摩、温水泡脚等方式帮助改善肠道功能。注意观察孩子的排便情况，及时调整护理方法。
5、心理疏导：部分孩子因排便疼痛或心理压力导致便秘。家长应耐心引导，避免强迫排便，营造轻松的氛围，帮助孩子放松心情。
小儿便秘的护理需综合饮食、运动、生活习惯等多方面因素。日常饮食中增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，减少精制食品的摄入。鼓励孩子多喝水，保持充足的水分摄入。适当增加户外活动，如跑步、跳绳等，促进肠道蠕动。培养规律的排便习惯，避免长时间久坐。若便秘持续不缓解，建议及时就医，排除器质性病变。
