复禾问答 骨质疏松

55岁骨质疏松严重怎么办

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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腰椎骨质疏松的治疗效果取决于早期诊断和综合干预,包括药物治疗、生活方式调整和物理治疗。 1、药物治疗 药物治疗是腰椎骨质疏松的核心手段,常用药物包括: - 双膦酸盐:如阿仑膦酸钠,可抑制骨吸收,减缓骨质流失。 - 钙剂和维生素D:补充钙质和维生素D有助于增强骨密度,建议每日钙摄入量为1000-1200毫克,维生素D为800-1000国际单位。 - 甲状旁腺激素类似物:如特立帕肽,可促进骨形成,适用于严重骨质疏松患者。 2、生活方式调整 生活方式对腰椎骨质疏松的改善至关重要: - 均衡饮食:多摄入富含钙和维生素D的食物,如牛奶、豆制品、鱼类和绿叶蔬菜。 - 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会加速骨质流失,应尽量避免。 - 适度运动:如散步、游泳和瑜伽,有助于增强骨骼和肌肉力量,减少骨折风险。 3、物理治疗 物理治疗可缓解疼痛并改善腰椎功能: - 热敷和理疗:通过热敷或低频电疗缓解局部疼痛。 - 康复训练:在专业指导下进行核心肌群训练,增强腰椎稳定性。 - 支具使用:在急性期可使用腰围支具,减轻腰椎负担。 腰椎骨质疏松的治疗需要长期坚持,早期干预和综合管理是关键。通过药物、生活方式调整和物理治疗的结合,可以有效改善症状,降低骨折风险。建议患者定期复查骨密度,根据医生建议调整治疗方案,同时保持积极的生活态度,逐步恢复健康。

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