怀孕期间胃胀气难受属于常见现象，可能与激素变化、子宫压迫、饮食结构、胃肠功能减弱等因素有关。
1、激素变化孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，建议少量多餐，避免产气食物如豆类、洋葱。
2、子宫压迫增大的子宫挤压胃肠空间，可尝试餐后散步或左侧卧位缓解，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
3、饮食结构高淀粉、高糖饮食易发酵产气，需增加膳食纤维摄入，如燕麦、苹果，配合胰酶肠溶胶囊辅助消化。
4、胃肠功能减弱可能与妊娠期糖尿病或胃食管反流相关，表现为反酸伴胀气，需监测血糖，遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
日常可进行温和腹部按摩，选择宽松衣物，若胀气持续加重或伴随呕吐、便血需及时产科就诊。
