冠心病患者的饮食应以低盐、低脂、低糖、高纤维为基本原则，注重营养均衡，避免加重心脏负担。通过合理的饮食调节，有助于控制病情发展，降低心血管事件风险。
1、低盐饮食：每日盐摄入量控制在5克以下，避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物。高盐饮食会导致血压升高，增加心脏负荷，加重冠心病症状。建议使用醋、柠檬汁等天然调味品替代部分盐分。
2、低脂饮食：限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，选择植物油替代动物油。减少红肉、全脂乳制品、油炸食品的摄入，增加鱼类、禽类等优质蛋白来源。适量摄入不饱和脂肪酸有助于改善血脂水平。
3、低糖饮食：控制精制糖和添加糖的摄入，避免含糖饮料、甜点等高糖食物。高糖饮食可能导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病，增加冠心病风险。建议选择低糖水果，如苹果、梨等。
4、高纤维饮食：增加全谷物、蔬菜、水果的摄入，保证每日膳食纤维摄入量达到25-30克。膳食纤维有助于降低胆固醇水平，改善肠道功能，促进心血管健康。推荐食用燕麦、糙米、绿叶蔬菜等富含纤维的食物。
5、营养均衡：保证蛋白质、维生素、矿物质的均衡摄入，适量补充钾、镁等对心脏有益的营养素。避免暴饮暴食，采用少食多餐的饮食方式，减轻心脏负担。建议每周摄入2-3次深海鱼类，补充ω-3脂肪酸。
冠心病患者在日常饮食中应注重食物的选择与搭配，同时结合适度的运动，如散步、太极拳等，保持良好的生活习惯。定期监测血压、血脂等指标，必要时在医生指导下调整饮食方案，以维持心脏健康。
冠心病病人应经常自测脉搏，有助于监测心脏健康状况。通过定期测量脉搏，可以及时发现心率异常，评估心脏功能，为调整治疗方案提供依据。
1、心率监测：自测脉搏可以帮助冠心病病人了解心率变化。正常静息心率范围为60-100次/分钟，心率过快或过慢可能提示心脏功能异常。病人可在安静状态下，用食指和中指轻按桡动脉或颈动脉，计数1分钟内的脉搏次数。
2、心律评估：脉搏的节律性可反映心脏搏动的规律性。冠心病病人可能出现心律不齐，如早搏、房颤等。自测脉搏时，注意脉搏是否规律，是否存在间歇性停顿或不规则跳动，发现异常应及时就医。
3、运动耐受：运动前后测量脉搏，可评估心脏对运动的耐受性。冠心病病人应选择适度运动，如散步、太极等。运动后心率应较静息时增加20-30次/分钟，恢复至静息心率需5-10分钟。若心率异常升高或恢复时间过长，需调整运动强度。
4、药物效果：自测脉搏可监测药物对心率的影响。冠心病病人常服用β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等药物，这些药物可能引起心率减慢。病人需遵医嘱服药，监测心率变化，及时与医生沟通调整用药方案。
5、症状关联：脉搏变化可能与冠心病症状相关。心绞痛发作时，常伴有心率加快；心肌梗死时，可能出现心率减慢或心律不齐。病人应记录脉搏变化与症状的关联，为医生诊断提供参考。
冠心病病人应养成定期自测脉搏的习惯，建议每日早晨起床后、运动前后、服药前后各测量一次。测量时保持环境安静，采用正确的方法，记录测量结果。若发现脉搏异常，如持续过快、过慢、节律不齐等，应及时就医。同时，病人应保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适度运动、戒烟限酒等，配合医生治疗，定期复查，以维护心脏健康。
