复禾问答 骨折

脚踝骨折康复训练

| 1人回复

问题描述

医生回答专区

竺平
竺平 副主任医师
江苏省中医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 脚踝扭伤,是否骨折如何自我判断?

脚踝扭伤后判断是否骨折,可通过症状观察和自我检查初步评估,严重情况需及时就医。常见治疗方法包括冰敷、固定和抬高患肢,必要时使用药物或手术治疗。 1、症状观察:脚踝扭伤后,若出现剧烈疼痛、明显肿胀、瘀青、活动受限或无法承重,需警惕骨折可能。骨折的疼痛通常更为剧烈,且伴随持续的不适感。 2、自我检查:轻微按压脚踝周围骨骼区域,若出现尖锐痛感或听到骨擦音,可能提示骨折。尝试轻微活动脚踝,如疼痛加剧或活动困难,也应考虑骨折风险。 3、就医确诊:若怀疑骨折,应立即就医。医生会进行体格检查,并可能安排X光、CT或核磁共振成像MRI检查以明确诊断。 4、应急处理:在就医前,可采取RICE原则进行初步处理:Rest休息,避免使用受伤脚踝;Ice冰敷,每隔15-20分钟冰敷一次,减少肿胀;Compression加压,使用弹性绷带包扎;Elevation抬高,将患肢抬高至心脏水平以上,减轻肿胀。 5、药物治疗:若疼痛明显,可服用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚缓解疼痛和炎症,但需遵医嘱使用。 6、康复治疗:轻度扭伤可通过物理治疗加速康复,如超声波、电疗和按摩。康复期间可进行适度的脚踝活动,逐步恢复功能。 7、预防措施:日常生活中应加强脚踝力量训练,穿合适的鞋子,避免在不平整地面行走或运动,降低扭伤风险。 脚踝扭伤后,通过观察症状和自我检查可初步判断是否骨折,严重情况需及时就医。正确应急处理和康复治疗有助于加速恢复,同时注重日常预防,减少脚踝受伤的可能性。

相关科普 更多

治疗 护理 病因 诊断 症状 概况 饮食 用药
小儿股骨骨折治疗原则是什么

小儿股骨骨折治疗原则是什么

小儿股骨骨折治疗原则有哪些

小儿股骨骨折治疗原则有哪些

小儿股骨骨折手术治疗方法有哪些

小儿股骨骨折手术治疗方法有哪些

小儿股骨骨折治疗原则是

小儿股骨骨折治疗原则是

锁骨骨折手术后怎么护理

锁骨骨折手术后怎么护理

小孩骨折去掉石膏怎样护理

小孩骨折去掉石膏怎样护理

小儿骨折怎么护理

小儿骨折怎么护理

儿童骨折手术后怎么护理

儿童骨折手术后怎么护理

导致病理性骨折的原因

导致病理性骨折的原因

引起病理性骨折有那些原因

引起病理性骨折有那些原因

踝关节骨折的原因

踝关节骨折的原因

脚踝骨折肿胀是什么原因引起的

脚踝骨折肿胀是什么原因引起的

颅底骨折的诊断标准

颅底骨折的诊断标准

腰椎压缩骨折鉴别诊断

腰椎压缩骨折鉴别诊断

腰椎压缩性骨折鉴别诊断

腰椎压缩性骨折鉴别诊断

肋骨骨折多久可以恢复正常?肋骨骨折伤残鉴定标准及赔偿

肋骨骨折多久可以恢复正常?肋骨骨折伤残鉴定标准及赔偿

脸颧骨骨折是什么症状

脸颧骨骨折是什么症状

鼻骨骨折有什么症状

鼻骨骨折有什么症状

鼻骨骨折术后注意事项有哪些症状

鼻骨骨折术后注意事项有哪些症状

腰椎横突骨折症状有哪些呢

腰椎横突骨折症状有哪些呢

鼻骨骨折术后后遗症多久消失

鼻骨骨折术后后遗症多久消失

鼻骨粉碎性骨折会有后遗症吗

鼻骨粉碎性骨折会有后遗症吗

鼻骨粉碎性骨折后遗症有哪些

鼻骨粉碎性骨折后遗症有哪些

鼻骨骨折复位手术有后遗症吗

鼻骨骨折复位手术有后遗症吗

小孩骨折打石膏吃什么恢复快

小孩骨折打石膏吃什么恢复快

手指骨折了吃啥恢复快

手指骨折了吃啥恢复快

手腕骨折吃什么东西恢复得快

手腕骨折吃什么东西恢复得快

手腕骨折了吃什么恢复的快点

手腕骨折了吃什么恢复的快点

中药熏洗治疗骨折后关节僵硬症

中药熏洗治疗骨折后关节僵硬症

什么膏药对骨折好

什么膏药对骨折好

什么膏药治疗骨折

什么膏药治疗骨折

肾虚骨折吃什么药

肾虚骨折吃什么药

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

胆结石 玻璃体损伤 创伤性气胸 肺隐球菌病 结缔组织病 胃良性肿瘤 化脓性关节炎 老年性白内障 胎儿宫内发育迟缓 克罗伊茨费尔特-雅各布病

医药资讯 更多