骨折后应避免食用高盐食品、高糖食品、酒精类饮品及辛辣刺激性食物，以免影响骨骼愈合。骨折恢复期间可适量补充钙质与优质蛋白，但需在医生指导下使用药物辅助治疗。
1、高盐食品：腌制食品、加工肉类等含盐量高的食物可能加速钙质流失，影响骨折愈合。日常可选择新鲜蔬菜水果替代。
2、高糖食品：甜点、含糖饮料等会抑制成骨细胞活性，延缓骨痂形成。建议用无糖酸奶或坚果作为加餐。
3、酒精类饮品：酒精会干扰维生素D代谢并破坏骨细胞平衡，增加二次骨折风险。恢复期应严格戒酒。
4、辛辣刺激食物：辣椒、花椒等可能加重局部炎症反应，尤其适用于伴有软组织损伤的骨折患者。
骨折恢复期需保持均衡饮食，适当增加牛奶、豆制品等富钙食物摄入，避免剧烈运动防止二次损伤，定期复查评估愈合情况。
