牙龈出血可通过口腔清洁改善、维生素补充、牙周治疗、血液病排查等方式干预，通常由牙菌斑堆积、营养缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起。
1、口腔清洁改善牙菌斑堆积刺激牙龈是常见诱因，建议使用软毛牙刷、巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝，避免用力横刷。生理性出血通常1-2周可缓解。
2、维生素补充长期缺乏维生素C或K可能影响凝血功能，日常可增加柑橘类水果、深绿色蔬菜摄入，严重缺乏时需遵医嘱服用维生素C片、维生素K1注射液等。
3、牙周治疗牙龈炎或牙周炎可能导致持续性出血，需进行龈上洁治清除结石，配合复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片控制感染，伴有牙槽骨吸收时需龈下刮治。
4、血液病排查白血病或血小板减少症患者可能出现广泛渗血，需完善血常规和凝血功能检查，确诊后使用氨甲环酸注射液、重组人血小板生成素等药物干预原发病。
日常避免过烫过硬食物刺激牙龈，吸烟者需戒烟，出血持续超过两周或伴随发热需及时就诊口腔科或血液科。
