脚踝骨折手术后一般需要6-12周才能逐步下地活动，具体恢复时间受骨折类型、固定方式、康复训练、年龄及并发症等因素影响。
1、骨折类型：
简单线性骨折愈合较快，通常6-8周可尝试部分负重。粉碎性骨折或伴有韧带损伤时，需延长至10-12周才能下地。关节面受累的骨折需更严格制动，过早负重可能导致创伤性关节炎。
2、固定方式：
采用钢板螺钉内固定者稳定性较好，术后4-6周可开始踝关节非负重活动。外固定支架需待骨痂形成后约8周逐步调整支架压力。克氏针固定者需待针道愈合后才能尝试负重。
3、康复训练：
术后2周起进行足趾屈伸训练可促进血液循环，4周后开始踝泵运动防止关节僵硬。6周后根据影像学结果，在康复师指导下使用平衡板训练本体感觉。水中步行训练能有效减少负重压力。
4、年龄因素：
青少年患者骨愈合速度快，通常可较成人提前1-2周下地。60岁以上患者因骨质疏松，完全负重时间需延长至12周以上。糖尿病患者需严格控制血糖以促进骨折愈合。
5、并发症影响：
发生切口感染需待炎症完全控制后再考虑活动，可能延迟2-3周。出现深静脉血栓者需抗凝治疗稳定后再康复训练。骨不连患者需二次手术干预后重新计算康复周期。
康复期间建议高蛋白饮食补充胶原蛋白，每日摄入牛奶300毫升、鸡蛋1-2个及适量瘦肉。3周后可进行上肢力量训练维持体能，6周后逐步增加下肢等长收缩训练。使用助行器过渡期间需保持患肢30％部分负重，定期复查X线确认骨愈合进度。睡眠时抬高患肢15厘米可减轻肿胀，冰敷每次15分钟每日3次有助于控制炎症反应。
粗隆间骨折术后下地时间一般为6-12周，具体恢复周期受骨折类型、固定方式、年龄、骨质疏松程度及康复训练配合度等因素影响。
1、骨折类型：
稳定性骨折采用髓内钉固定后，部分患者可在术后4周尝试部分负重。粉碎性骨折或伴有骨缺损者需延长至8周以上，过早负重可能导致内固定失效。术后需定期复查X线确认骨痂形成情况。
2、固定方式：
髓内钉固定稳定性较好，允许早期拄拐部分负重。钢板螺钉固定者需严格保护8-10周，特别是骨质疏松患者。动力髋螺钉固定后6周内禁止完全负重。
3、年龄因素：
60岁以下患者骨愈合较快，通常6-8周可逐步负重。高龄患者因代谢减缓，需延长至10-12周，期间需加强防跌倒措施。合并糖尿病者恢复期延长20％-30％。
4、骨密度水平：
骨量正常者术后6周可开始25％体重负重训练。中重度骨质疏松患者需推迟至8-10周，并同步进行抗骨质疏松治疗。双能X线吸收检测T值低于-2.5时需特别谨慎。
5、康复配合度：
规范进行踝泵运动、直腿抬高训练者肌肉萎缩轻，可提前1-2周尝试站立。未按时康复者易出现关节僵硬，需延长卧床期。物理治疗介入早晚直接影响下地时间。
康复期间建议高蛋白饮食每日每公斤体重1.2-1.5克配合钙剂碳酸钙1000毫克/日和维生素D800IU/日补充，术后3个月内在助行器保护下渐进式训练，从10％体重负重开始每周增加10％，避免跳跃及旋转动作。定期复查X线确认骨折线模糊后可过渡到完全负重，同时进行平衡训练预防二次跌倒。
