慢性子宫内膜炎可能由细菌感染、宫腔操作损伤、内分泌紊乱、免疫力低下、邻近器官炎症扩散等原因引起。
1、细菌感染：
常见病原体包括葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等。这些细菌可能通过性接触、分娩或流产等途径侵入子宫内膜，引发持续炎症反应。治疗需根据病原体培养结果选择敏感抗生素。
2、宫腔操作损伤：
人工流产、刮宫术、宫腔镜检查等医疗操作可能破坏子宫内膜屏障功能。器械消毒不彻底或术后护理不当会增加感染风险。术后需遵医嘱预防性使用抗生素。
3、内分泌紊乱：
雌激素水平异常会影响子宫内膜周期性脱落和修复功能。多囊卵巢综合征、黄体功能不足等疾病可能导致内膜持续充血，为细菌滋生创造条件。需通过激素调节改善内膜环境。
4、免疫力低下：
糖尿病、长期使用免疫抑制剂、艾滋病等疾病会削弱机体防御能力。免疫系统无法有效清除病原体时，容易发展为慢性炎症。需控制基础疾病并增强免疫力。
5、邻近器官炎症扩散：
输卵管炎、宫颈炎、盆腔炎等邻近器官的慢性炎症可能通过淋巴或血液循环波及子宫内膜。需同时治疗原发感染灶，阻断炎症蔓延途径。
建议保持规律作息和均衡饮食，适当补充维生素C和蛋白质增强抵抗力。经期避免盆浴和性生活，选择棉质透气内裤并勤换洗。适度进行快走、瑜伽等温和运动促进盆腔血液循环，但急性发作期需卧床休息。每年定期妇科检查，出现异常阴道分泌物或下腹坠痛应及时就诊。
预防慢性子宫内膜炎最有效的方法包括保持个人卫生、避免不洁性行为、规范治疗妇科炎症、增强免疫力及定期妇科检查。
1、个人卫生：
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。经期及时更换卫生巾，减少细菌滋生机会。选择纯棉透气内裤，避免久坐潮湿环境。性生活前后注意清洁，降低病原体侵入风险。
2、避免不洁性行为：
固定性伴侣可减少病原体交叉感染概率。正确使用避孕套能阻隔多数性传播病原体。避免经期同房，此时宫颈口开放易导致上行感染。性行为后及时排尿有助于冲刷尿道细菌。
3、规范治疗炎症：
急性阴道炎需足疗程使用抗菌药物，避免迁延成慢性感染。宫颈糜烂患者应接受冷冻或激光治疗，消除病灶减少复发。盆腔炎发作期间禁止盆浴，按医嘱完成抗生素治疗周期。
4、增强免疫力：
每周进行有氧运动如快走、游泳等3-5次，每次30分钟以上。保证每日7-8小时睡眠，维持正常内分泌节律。补充富含维生素C的猕猴桃、鲜枣等水果，促进黏膜修复。适当摄入含益生菌的酸奶，维持阴道微生态平衡。
5、定期妇科检查：
育龄女性每年应进行妇科超声和分泌物检查，及早发现内膜异常。出现异常阴道出血或下腹坠痛时，需及时排查内膜病变。更年期女性需关注激素水平变化，预防萎缩性内膜炎症。有宫腔操作史者术后1个月需复查，评估内膜恢复情况。
日常饮食可多食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，减少促炎因子产生。坚持凯格尔运动增强盆底肌张力，改善子宫血液循环。冬季注意腰腹部保暖，避免寒冷刺激导致盆腔充血。保持乐观心态，长期精神紧张可能影响免疫调节功能。出现白带异常或月经紊乱持续两周以上，建议尽早就医进行宫腔镜检查。
