下肢动脉硬化闭塞症患者可以通过适度的有氧运动改善症状，推荐步行、骑自行车和游泳等低强度锻炼，结合医疗治疗如药物治疗、手术治疗和生活方式调整。步行是最适合的运动方式，建议每天进行30分钟，速度以不引起疼痛为宜。骑自行车可以减轻下肢负担，选择室内固定自行车更安全。游泳对关节压力小，适合病情较重的患者，每周2-3次，每次20-30分钟。药物治疗包括阿司匹林、他汀类药物和西洛他唑，有助于改善血液循环和降低血脂。手术治疗可选择血管成形术、支架植入术和旁路移植术，适用于严重病例。生活方式调整包括戒烟、控制体重和健康饮食，减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果比例。定期监测血压、血糖和血脂，避免久坐久站，穿着舒适鞋子，避免寒冷刺激。通过科学锻炼和综合治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量，但需在医生指导下进行，避免过度运动导致病情加重。
血压高患者一般可以进行健身锻炼，但需根据血压控制情况和运动强度调整。血压稳定控制在140/90毫米汞柱以下时，低至中等强度运动通常安全；若血压超过160/100毫米汞柱或存在并发症，则需暂缓锻炼。
血压控制良好的患者，规律进行有氧运动有助于降低收缩压。快走、游泳、骑自行车等低冲击运动可改善血管弹性，每周建议累计150分钟，单次持续30分钟以上。运动时心率应控制在最大心率的60％左右，避免憋气发力动作。运动前后需监测血压，出现头晕或胸痛立即停止。
未控制的高血压患者进行高强度运动可能诱发心血管事件。力量训练时的瓦氏呼吸会导致血压骤升，深蹲、硬拉等负重动作风险较高。合并视网膜病变者剧烈运动可能引发眼底出血，肾功能不全者过量出汗可能加重电解质紊乱。这类人群需在医生评估后制定个性化方案。
血压高人群锻炼前应进行心脏功能评估，避免清晨血压高峰时段运动。运动时选择透气衣物，随身携带降压药物。饮食注意补充钾镁钙等矿物质，控制每日钠盐摄入不超过5克。建议选择有专业监护条件的健身房，运动后及时补充水分但避免过量饮水。定期复查血压并根据医生建议调整运动计划。
