肩骨折一个月后的恢复程度通常为初步愈合阶段，实际恢复进度受到骨折类型、固定方式、康复训练、个体差异等因素影响。
1、骨折类型：无移位骨折一个月可能达到纤维性愈合，粉碎性骨折仍需持续固定。前者可开始被动关节活动，后者需延长制动时间。
2、固定方式：石膏固定者肩关节活动度恢复较慢，内固定手术后可能已开始主动锻炼。手术患者需复查确认内植物稳定性。
3、康复训练：规范康复者可能恢复30％-50％关节活动度，未训练者易出现关节僵硬。建议在康复师指导下进行钟摆运动等低强度训练。
4、个体差异：青少年骨痂形成较快，老年人或骨质疏松患者愈合延迟。合并糖尿病等基础疾病者需延长康复周期。
恢复期间应保持高钙饮食，避免患侧肢体负重，定期复查X线评估愈合情况。如出现持续疼痛或活动障碍需及时复诊。
