吃什么拉肚子减肥

Question

朋友中有通过拉肚子减肥的，说每天拉肚子一次能达到减肥的效果，吃什么能拉肚子

Answer 1

吃巴豆具有促进排泄的作用，但是不建议通过腹泻达到减肥的目前，容易引起脱水，及损害肠胃功能，肥胖多是因为吃的多动的少所致，最健康且有效的方法是进行运动，平时进行有氧运动40分钟，长期坚持就可以看到效果。