小叶增生多数情况不严重。乳腺小叶增生主要表现为乳房胀痛、结节感，通常与内分泌失调、精神压力、不良生活习惯等因素有关，极少数可能进展为不典型增生。
1、内分泌因素雌激素水平异常波动可能导致乳腺组织过度增生。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、红金消结胶囊等中成药调节。
2、精神压力长期焦虑紧张会加重乳腺疼痛症状。可通过冥想、有氧运动缓解压力，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓解。
3、生活习惯高脂饮食、咖啡因摄入过量可能刺激乳腺。需减少油炸食品摄入，每日咖啡不超过200毫升，增加蔬菜水果比例。
4、病理进展少数伴随导管上皮不典型增生者需密切随访。每6-12个月进行乳腺超声检查，必要时行麦默通微创活检明确性质。
日常建议佩戴无钢圈文胸减轻压迫，每月月经结束后自检乳房，发现肿块增大或溢液及时就诊。
