烟酒可能导致便秘加重。长期吸烟饮酒可能通过影响胃肠蠕动、破坏肠道菌群、诱发慢性疾病、加重脱水等机制导致排便困难。
尼古丁和酒精会干扰肠道神经调节，使肠蠕动频率降低。建议减少摄入量，增加膳食纤维和水分补充，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或莫沙必利片。
酒精会破坏肠道益生菌环境，影响食物消化吸收。需补充含双歧杆菌的酸奶或益生菌制剂，严重时可使用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态调节剂。
长期酗酒可能引发慢性胃炎或胰腺功能不全，表现为腹胀伴便秘。需完善胃镜和胰腺功能检查，确诊后可选用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊等药物改善消化功能。
酒精利尿作用会导致体内水分流失，使粪便干结。每日饮水应达到2000毫升以上，急性便秘时可短期使用开塞露或甘油灌肠剂缓解症状。
建立规律排便习惯，每日摄入西梅、火龙果等高纤维食物，避免久坐并保持适度运动，若调整生活方式后症状未改善需及时消化科就诊。
