使用安眠药需注意药物依赖风险、禁忌人群、用药时机及不良反应，常见药物包括唑吡坦、右佐匹克隆、地西泮等，须严格遵医嘱使用。
长期连续使用可能产生药物依赖，建议短期间断用药，配合认知行为疗法改善睡眠，医生可能推荐佐匹克隆等非苯二氮䓬类药物。
严重呼吸障碍、重症肌无力患者禁用，妊娠期妇女慎用，用药前需评估肝肾功能，艾司唑仑等药物可能加重呼吸抑制。
应在睡前15-30分钟服用，服药后立即卧床，避免夜间起床活动，使用唑吡坦等速效药物时需确保7-8小时完整睡眠时间。
可能出现头晕、嗜睡、记忆减退等副作用，老年人更易发生跌倒风险，地西泮等长效药物需警惕次日残留效应。
用药期间避免饮酒，定期复诊评估疗效，建立规律作息比单纯依赖药物更重要，出现异常反应需及时就医调整方案。
