吃糖太多可能增加糖尿病发病风险，但糖尿病发病与遗传因素、肥胖、缺乏运动、胰岛素抵抗等多种因素有关。
有糖尿病家族史的人群发病风险较高，建议定期监测血糖，必要时可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物控制血糖。
长期高糖饮食易导致体重增加，肥胖会加重胰岛素抵抗，可通过控制饮食、增加运动减重，肥胖者可使用利拉鲁肽、司美格鲁肽等药物辅助治疗。
久坐不动会降低胰岛素敏感性，建议每周进行中等强度运动，如出现血糖升高可遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药。
长期高糖饮食可能导致胰岛β细胞功能受损，表现为多饮多尿、体重下降，需通过生活方式干预联合药物治疗。
建议控制每日添加糖摄入量，保持均衡饮食和规律运动，定期监测血糖指标，发现异常及时就医。
