腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常应减少久坐久站，使用腰围保护。
2、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解炎症。康复训练需在医师指导下进行核心肌群锻炼。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗经皮椎间孔镜适用于单纯突出，开放性椎间盘摘除适合严重病例。手术指征包括马尾综合征或保守治疗无效者。
日常注意保持正确坐姿，避免搬重物，加强腰背肌锻炼。肥胖者需控制体重，睡眠时腰部垫薄枕维持生理曲度。
