薄荷具有提神醒脑、缓解胃肠不适、消炎镇痛、清新口气等养生功效。
1、提神醒脑
薄荷中的薄荷醇能刺激神经，帮助缓解疲劳感，适合用脑过度或困倦时使用。
2、缓解胃肠
薄荷可松弛胃肠平滑肌，减轻胀气、恶心等消化不良症状，餐后饮用薄荷茶效果较佳。
3、消炎镇痛
薄荷提取物对皮肤炎症有抑制作用，局部涂抹可缓解蚊虫叮咬或轻微皮肤刺激。
4、清新口气
薄荷叶中的挥发油能中和口腔异味，咀嚼新鲜叶片或含漱薄荷水可保持口气清新。
日常可适量饮用薄荷茶或食用含薄荷食物，但孕妇、胃食管反流患者应慎用，出现不适及时停用。
